3 najlepsze

Witam wszystkich serdecznie w nowym dziale który będzie tetnil najlepszymi promocjami na najlepsze produktu zza oceanu :) Pokazemy Wam gdzie i jak dokonywac najlepszych zakupów markowych supli za najmniejsze pieniadze. Zostaniecie rozpieszczeni ponad Wasze wyobrażenia - Nalezy to Wam się ! My rozumiemy że przez ograniczony budzet większości z [...]

[...] Po trzydniowych naradach, JURY składające się moderatorów działu "odżywki i Suplementy" oraz działu "Trec Nutrition", zadecydowali iż w "KONKURSIE WAKACYJNYM Z FIRMĄ TREC" najlepsze prace napisali forumowicze: I miejsce: Jasio06 - praca na najwyższym poziomie merytorycznym ze wszystkich nadesłanych. Przy okazji przystępna, bardzo przejrzysta, [...]

[...] wątkach na forum osobom na redukcji radzi się 100% aerobów/interwałów/kardio - bez treningów siłowych, a inna część specjalistów radzi łączyć jedno z drugim, co będzie najlepsze w moim przypadku? 3. Czy jeśli robię trening siłowy to lepszy w tym przypadku będzie trening z mniejszym obciążeniem, a większą ilością powtórzeń? Czy porządne [...]

[...] Dynamika, Siła, po trochu redukcja tłuszczu :D Wiek: 20 Wzrost: 181cm Waga 91/92 kg Staż: z długimi przerwami rok. Cel wagowy 86/87 kg Sprzet treningowy: full Dieta: Tu najlepsze bo nie mam za bardzo kasy by robic 6 dan z kurczaków i tym podobnych :) Po prostu brak jakichkolwiek słodyczy, obiady to co matka ugotuje, lub cos swojego np ryz :) [...]

ciagle widze pytania o to jakie bialko jest najlepsze, a jeszcze niewidzialem o to jakie jest najgorsze zadalem juz to pytanie, w jednym poscie ale jakos zaden milosnik ostrowii mi nieodpowiedzial niewiem czy nikt nieznal odpowiedzi, czy niezauwazyl pytania, dlatego zadam je w oddzielnym poscie czy ktos potrafi wskazac bialko GORSZE od ostrowii [...]

[...] Jak większość początkujących na Waszym forum znalazłem się w tym dziale by zadać Wam kilka pytań z racji tego iż w tym temacie jestem kompletnie zielony, a od kogo wyciągnąć najlepsze informacje jak nie od tych, którzy siedzą już w tym od dłuższego czasu. Przejdę do konkretow Mam 19 lat oraz 180 cm wzrostu, a moja waga oscyluje w granicach 65-68 [...]

no jak w temacie, mam problem hmm nowy dla mnie, raz że nigdy ze stawami problemów nie miałem a tymbardziej w palcach u rąk, ba z moich znajomych którzy uprawiają mniej lub bardziej systematycznie sport również nikt z czymś podobnym się nie spotkał więc uderzam do was. problem wygląda tak że mam czerwone kostki pośrodku palców w zasadzie w prawie [...]

[...] tytuł „Trójboisty roku" oraz „Trójboistki roku". Zwyczajowo otrzymują go zawodnicy z najlepszymi wynikami w danym roku, tzn. mistrzowie Europy i świata, którzy mają najlepsze wyniki liczone według Formuły Wilksa. Tym razem doszło do pasjonującej rywalizacji dwóch zawodników: Polaka Daniela Grabowskiego (kat. +125 kg) i Luksemburczyka [...]

[...] udział w procesach energetycznych - stanowi substrat do wewnatrzmięsniowej resyntezy ATP. BIOGENIX Creatine Microform Capsules zapewnia szybki rozwój tkanki mięśniowej- najlepsze efekty anaboliczne, przyrost siły i wytrzymałości, a także działanie antykataboliczne. Preparat polecany jest wyczynowym sportowcom - trenującym dyscypliny siłowe, [...]

[...] treningow aerobowych do 2x dziennie po okolo 70 minut, 5 razy w tygoniu, jeden z rana, drugi po silowni. Lecz nie do konca wiem co wtedy poczac z dieta, zeby uzyskac jak najlepsze efekty. Bardzo prosze o wszelkie opinie, plany diety, sugestie, wszystkim ktorzy pomoga mi w jakis sposob z gory serdecznie dziekuje. Pozdrawiam, Rabi Płeć: [...]

[...] bardzo dobre wrażenie - prosty, praktyczny i funkcjonalny, bez udziwnionych kształtów i przerostu formy nad treścią. No i ma bardzo dobrą opinię użytkowników, a to chyba najlepsze świadectwo jakości. Chociaż jakieś certyfikaty na pewno by nie zaszkodziły. Brakuje mi tylko w waszej ofercie maszyny do cwiczenia łydek w pozycji stojącej. Tutaj [...]

[...] linka lub drazka w dol na wyciagu 3*12/10/8 -wyciaskanie francuskie oburacz hantlem zza glowy 3*12/10/8 prostowanie reki w podporze -ściaganie linki 1 reka stojac (wg mnie najlepsze cwiczenie) 3*12/10/8 BRZUCH -brzuszki proste na laweczce 3*max -podnoszenie wyprostowanych nog lezac na ziemi 3*max -boczne skłony tułowia ze sztangielka PIATEK: [...]

[...] troszkę tłuszczu. DIETA: Carbo cycling. Z tego co mi się wydaje węgle nie zbyt dobrze na mnie wpływają, łatwo zalewam się tłuszczem dlatego uznałem iż to rozwiązanie będzie najlepsze. CEL: Najpierw zrzucić trochę fatu - w tym tygodniu zacząłem redukcję, pociągnę ją myślę 3-6 tygodni zależnie jak pójdzie(chciałbym do 79cm w pasie zejść). [...]

[...] aczkolwiek kobieca sylwetka, do której drogę wyznaczają ciężki trening i czysta miska, z czego zdaję sobie sprawę. Jednak wiem, że niektóre z moich pomysłów nie są najlepsze, dlatego prosiłabym o porady i wsparcie osób bardziej doświadczonych. Moim celem jest sylwetka bikini fitness, może start w zawodach, jeżeli pozwolą mi możliwości [...]

[...] oficjalnym ogloszeniu przez promotora IRONMAN Pro o niekontynuacji swojego przedsiewziecia w Los Angeles. Juz za rok probe przejecia schedy ,po posiadajacym prawdopodobnie najlepsze oswietlenie wszechczasow Ironmanie, podejmie kolejny konkurs - 2011 Flex Pro Bodybuilding and Figure Championships, zaplanowany wstepnie na 7 stycznia w Los [...]

Mój 3 dniowy trening na MASĘ,mam pytanie czy jest on dobry. (oraz jakie były by najlepsze dni na trening 3 dniowy oprócz poniedziałku bo mi nie pasuje (a wiem ze najlepszy jest : poniedziałek,środa,piątek) a pasuje mi od wtorku do soboty) w tym treningu nie dodałem żadnych ćwiczeń na plecy ponieważ uważam ze jestem jeszcze za młody(w tym roku 15 [...]

[...] dobra szerokosc, jedyna wada to nozka do zatrzymywania oparcia w danej pozycji czyli na jakims tam stopniu nie trafia rowno trzeba "nacelowac" ;) stojaki - no to jest najlepsze z calego zestawu, ale tez mozna sie bylo tego spodziewac, bo wybralem serie stojakow semi pro i odrazu widac solidne, stabilne, dobra wysokosc do nich brak [...]

[...] sposób zeszyłem do 76kg w ciągu niecałego roku czy to jakoś mogło spowodować problemem z łapaniu masy teraz Na dole wrzucam fotki z 1 miesiąca siłki jak i z przed paru dni najlepsze jest to ze brzuszki siekam łącznie już cos koło 7 miesięcy i według mnie efekt to włożonej pracy jest za***iśćie mizerny wiec czy da rade ruszć jakoś to miecho? cos [...]

[...] Sobota-Wolne Niedziela-Bic, Tric w superseriach I Teraz następujące pytanie.. Jak Teraz połączyć grupy? Może 5 razy w tyg? Ostatnio coś dużo o tym czytałem że to najlepsze na masę i z chęcią bym wypróbował Wtorek-Plecy Środa-Klatka Czwartek-Nogi Piątek-Barki Sobota-Biceps Triceps (i znowu bym chyba w superseriach robił - fajnie się [...]

[...] powinienem jeść w jakiej ilości co z czym łączyć a czego z czym nie. Czytałem trochę artykułów na forum, ale z racji że jestem laikiem nie bardzo wiem co dla mnie by było najlepsze więc kupiłem po trochu wszystkiego co inni forumowicze w swej diecie zawierali, tak więc... Ogólnie to jadam 3 posiłki dziennie (wiecej nie dam rady, bo jak rano z [...]